گن ساعت شنی چیست؟ با انواع، مزایا و معایب آن آشنا شوید

گن ساعت شنی نوعی لباس فرم دهنده بدن است که با فشاری کنترل شده روی قسمت های شکم، پهلو و کمر، باعث تغییر فرم ظاهر بدن می شود. از انواع مختلف گن ها می توان به گن کمری بدون بند، جلیقه ای، تاپی، گن ساعت شنی سوتینی، چسبی، ۹ فنره و ۲۵ فنره اشاره کرد که هر کدام به نحوی در کاهش سایز و تغییر فرم اندام، تاثیر گذارند. گن های ساعت شنی یکی از بهترین گن لاغری شکم و پهلو است که با فوایدی از جمله حمایت از عضلات پشت و کمر هنگام ورزش و با عوارضی مانند تحریک پوست همراه است.

گن ساعت شنی چیست؟

گن ساعت شنی نوعی گن فرم دهنده سفت و محکم است که با ایجاد فشار روی شکم، کمر و پهلو باعث باریک تر نشان دادن کمر، کوچک شدن شکم و پهلو می شود. گن ساعت شنی یکی از گن های پرطرفدار برای پوشیدن زیر لباس های مجلسی یا هنگام فعالیت های ورزشی است. البته گن ساعت شنی باعث کاهش سایز دائمی نمی شود اما هنگام استفاده از آن، کمر را باریک و باسن را برجسته تر می کند.

انواع گن ساعت شنی چیست؟

گن های ساعت شنی تنوع بسیار بالایی دارند و بر اساس جنس و مدل، تقسیم بندی می شوند. انواع گن ساعت شنی در جدول زیر آمده است:

فواید پوشیدن گن ساعت شنی

مهم ترین فواید پوشیدن گن ساعت شنی عبارتند از:

• بهبود موقت فرم بدن با پوشاندن چربی های ناحیه شکم و پهلو
• حمایت از عضلات پشت و کمر در هنگام ورزش
• صاف نگه داشتن فرم بدن در هنگام ورزش و بهبود تنفس

بهبود موقت فرم بدن با پوشاندن چربی های ناحیه شکم و پهلو

یکی از اصلی ترین دلایلی که بسیاری از افراد گن ساعت شنی را انتخاب می کنند، پوشاندن چربی های ناحیه شکم و بهبود موقت فرم بدن است. این گن ها فشار یکنواخت بدون درد و آسیب را به چربی های نرم بدن وارد کرده و باعث باریک و صاف تر شدن کمر و شکم، می شود. به همین علت، گن های شنی گزینه ای مناسب برای زیر لباس های مجلسی هستند.

حمایت از عضلات پشت و کمر در هنگام ورزش

بسیاری از گن های ساعت شنی فقط جنبه زیبایی ندارند، بلکه به دلیل داشتن فنر ها در قسمت پشت، از عضلات میانی و کمر حمایت کرده و باعث می شود که فرد وضعیت بدن خود را بهتر حفظ کند. این گن ها به دلیل داشتن فنر، از قوز کردن پشت جلوگیری کرده و همین موضوع باعث می شود که به مرور عضلات کمر و پشت تقویت شود. البته دقت کنید که گن های بسیار تنگ، حرکت بدن را محدود کرده و مانع حمایت از عضلات خواهند شد.

صاف نگه داشتن فرم بدن در هنگام ورزش و بهبود تنفس

اگر در حین ورزش، فرم بدن صاف باشد، به مرور ساختار بدن بهبود یافته و وضعیت بدن به راحتی کنترل می شود. پوشیدن گن های ساعت شنی هم دقیقا با صاف نگه داشتن کمر، فرم بدن را بهبود بخشیده و حتی باعث بهبود تنفس هم می شود. البته نباید گن ها را بیش از حد سفت بست تا حرکت قفسه سینه و تنفس در هنگام ورزش یا انجام فعالیت های روزمره، محدود شود.

عوارض گن ساعت شنی

بسیاری از افراد به طور طولانی مدت و به صورت نادرست از گن استفاده می کنند که همین موضوع می تواند عوارض و ناراحتی های مختلفی را ایجاد کند. مهم ترین عوارض گن ساعت شنی عبارتند از:

• امکان تحریک پوست
• مشکلات سیستم گوارش
• اختلال در گردش خون

امکان تحریک پوست

فشار و اصطکاک مداوم گن با پوست سبب ایجاد قرمزی یا التهاب و تحریک پوست خواهد شد. به همین علت، گن را پس از چند ساعت استفاده درآورده و اجازه تنفس به پوست دهید و حتما به طور مداوم گن را تمیز و ضد عفونی کنید تا احتمال بروز تحریک پوست، کاهش پیدا کند.

مشکلات سیستم گوارش از عوارض گن ساعت شنی

گن های تنگ به دلیل فشار زیادی که به سیستم گوارشی وارد می کنند، باعث سوزش معده، درد، احساس ناراحتی، یبوست و تشدید علائم گوارشی می شوند. به همین علت، پوشیدن گن تنگ برای ساعت طولانی توصیه نمی شود.

اختلال در گردش خون

استفاده از گن های تنگ که بیش از حد روی بدن فشار وارد می کنند، باعث گزگز، تغییر رنگ پوست و اختلال در گردش خون می شود. بنابراین باید به سرعت در صورت مشاهده چنین علائمی، گن را از بدن خارج کنید.

کاربرد گن ساعت شنی؛ گن ساعت شنی برای چه افرادی مناسب است؟

گن ساعت شنی کاربرد های فراوانی دارد که مهم ترین آن ها شامل موارد زیر می شود:

• افرادی که قصد دارند بدون عمل جراحی فرم بدن خود را بهتر و زیباتر نشان دهند، گن ساعت شنی برای آن ها گزینه مناسبی است.
• برای پوشیدن زیر لباس های مجلسی یا حتی روزمره می توان از گن ساعت شنی استفاده کرد.
• همچنین برای کسانی که می خواهند از عضلات ناحیه کمر و پشت محافظت کنند، مناسب است.
• از طرفی، پوشیدن گن ساعت شنی بعد از عمل جراحی شکم مثل لیپوماتیک یا ابدومینوپلاستی، توسط پزشک جهت حفظ فرم بدن و کاهش تورم توصیه می شود.
• برخی از ورزشکاران حرفه ای هم که قصد لاغری یا فرم دهی بهتر به عضلات شکم و پهلو را دارند، می توانند از گن ساعت شنی استفاده کنند.
• زنانی که به تازگی زایمان کرده اند، برای جمع شدن سریع تر شکم و پهلو می توانند از این گن استفاده کنند تا فرم بهتری به بدن خود بخشیده و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.

نکات مهم انتخاب گن ساعت شنی

برای خرید گن ساعت شنی نباید فقط به ظاهر و اندازه آن توجه کنید، بلکه گن باید بدون درد و فشار، فرم بدن را بهبود ببخشد. مهم ترین نکات انتخاب گن ساعت شنی شامل موارد زیر می شود:

• انتخاب سایز مناسب: حتما گن متناسب با سایز خود را خریداری کنید. فکر نکنید که گن هر چقدر کوچک تر باشد، فرم دهی آن بهتر است.
• توجه به جنس پارچه: گن هایی که از جنس لاتکس، پارچه های نرم و قابل تنفس ساخته شده باشند، قابلیت تماس طولانی با پوست داشته و ایجاد حساسیت نخواهند کرد.
• تعداد فنرها: گن های فنردار مستحکم تر بوده و فرم بهتری به بدن می بخشند.
• نوع گن: بر اساس اینکه کدام یک از قسمت های بدن نیاز به فرم دهی دارد، می توانید از گن های کمری، جلیقه ای، تاپی، سوتینی یا شورتی استفاده کنید.
• قابلیت تنظیم: داشتن قزن یا چسب های قابل تنظیم، امکان کنترل فشار را فراهم می کند.
• راحتی هنگام استفاده: گن ها نباید باعث درد، بی حسی، تنگی نفس یا محدودیت حرکتی شوند و باید راحتی زیادی به فرد ببخشند.
• هدف استفاده: قبل از خرید گن مشخص کنید که هدف شما از خرید گن برای فعالیت ورزشی، بهبود و تقویت عضلات پشت، استفاده روزمره یا پوشیدن زیر لباس مجلسی است.

جمع بندی

گن های ساعت شنی نوعی لباس فرم دهنده و جمع کننده شکم، پهلو و چربی زیر سوتین است که با ایجاد فشار روی نواحی مختلف بدن باعث جمع و جور شدن آن می شود. این گن ها انواع مختلف کمری، بدون بند، جلیقه ای، تاپی، سوتی، چسبی و مدل های ۹ فنره و ۲۵ فنره دارند که استفاده صحیح از آن ها باعث پوشاندن موقت چربی های شکم و پهلو می شود. انتخاب سایز مناسب، جنس خوب و عدم استفاده طولانی مدت از عوارض احتمالی گن ساعت شنی، جلوگیری می کند. شما می توانید انواع گن های شنی را از مانیماست خریداری کنید.